骨盤ダイエットが流行っていますが、
骨盤ダイエットは今までのダイエットと違い、
食事制限や激しい運動を必要としません。
体調を崩すことなく、ムリなく痩せることができます。
今までに流行った他のダイエット法には、
ある食品しか食べない単品ダイエット、
短期間で運動して痩せる、コアリズムなどのダイエット、
カロリーや脂肪をサプリメントでカットするダイエット、
１日の食事のいずれかをシェイクなどに置き換える
置き換えダイエット・・・
などがありますが、
単品ダイエットは栄養が偏ってキケンだしリバウンドも心配、
カロリーをサプリメントでカットするダイエットは
本当に痩せてるのか効果が微妙
・・・ｅｔｃ
などの理由で、どのダイエットにも欠点はあります。
これらのダイエットで、きちんと効果を出すには、
食欲と戦ったり、リバウンドと戦う強い意志が必要です。
どのダイエットも、ある程度、ムリをしてるってことです。
骨盤ダイエットが画期的なのは、
食事を増やしたり、運動でカロリーを消費したりして
外的要因で痩せるのではなく、
そもそも、食べても太りにくい、痩せやすいカラダを
作ることを目標としていることです。
まず痩せやすいカラダを作り、その結果、痩せていくんです。
現実にそんなことができるんです。
いろいろな原因でで歪みがちな現代人のカラダを
自然な状態に戻してくれます。
骨盤ダイエットをして、全身の骨格や筋肉のつき方まで
改善することができれば、
老廃物がどんどん流れていく
むくみにくいカラダになり、
脂肪をエネルギーとして燃焼してくれる赤筋がついて
姿勢・スタイルがよくなり、
基礎代謝も増えます。
よって食べても太りにくくなります。
骨盤ダイエットは、体重を減らすのではなく
カラダをつくるダイエットです。
私は、イス用スリムクッションに毎日座って骨盤矯正をし、
今も、毎日たっぷり食べて３０ｋｇ台をキープしています。
イス用スリムクッションは座るだけなので、気長に
ダイエットできますし、
カラダの改善にとてもよいと思います。
