冷え性によくない食べ物?アイス

冷え性によくない食べ物?は、アイスです。 一般的に健康にあまり良くないと言われている食べ物で、体を冷やすものです。 アイスは、体温とすごい差のある食べ物ですよね。 アイスが−１８度で保存（推奨）されていて、人の体温が３６度だとすると、 体温と５４度（！！）も差があります。 これは食べ物と呼べないです・・・ 私はアイスがあまり好きではないので、食べませんが、 アイスの食感が好きって方も中にはいると思います。 アイスを断つことが難しい方は、 ・冬は暖房が効いていても食べない。自律神経が混乱して乱れます。 ・夏も、毎日は食べない。たまに食べるのはＯＫです。 に気をつけてみてください。