砂糖は、最も体を冷やす食べ物として知られてます。
砂糖は沖縄などのとても暑い地域でしか育ちません。
暑い地域の人々が体を冷やすための食べ物なのです。
太った人で甘いものが大好きな人は、お肉などの体を温める食品を
とりすぎた結果、砂糖で体を冷やそうとして甘いお菓子（砂糖）
を食べているという説もあります。
痩せた人でも、冷え性の人が砂糖を大量にとったら、
冷え性をさらに悪化させてしまいます。
糖分は食事の３０分くらい前にとれば
塩分より太りにくい食品ですが、冷え性の治療という観点でみると
控えるべき食品です。
