骨盤の歪みは、体（とくに下半身）をむくませますが、 むくむと、骨盤が横に広がってさたに歪み・・・という 魔のスパイラルにおちいります。 むくみは、骨盤や全身の骨格にとっても、 ダイエットにとっても １番の天敵なので、 がんばってむくみ追放をしなければなりませんが、 むくみの原因となるものはたくさんあります。 むくみの原因のひとつである、冷え性のことについてです。 手足が冷たい末端冷え性の方は、
体の一部が血行が悪くなっているということです。 血行が良ければ、体のすみずみまで血液が運ばれ、温かくなります。 さて、体の一部の血行が悪くなると、血行だけでなく リンパの流れもとどこおってしまうので、老廃物が流れていきません。
むくんでしまいます。 これは、足が太くなる大きな原因です。 足先が冷たい方はとくに要注意です おまけに、冷え性になると、全身の平均体温が下がるので、
基礎代謝が落ちますから 太りやすい体質になります。 このように、ダイエットをするときには、
カロリー計算だけでなく、 いろいろなことに気配りをする必要があります。 極端なカロリーをカットする前に、
冷え性を治したり、骨盤を矯正したりして 痩せやすい体質を作りましょう。 ちなみに骨盤矯正は、下半身のむくみをとり、
代謝をよくする効果もあるので 足先の末端冷え性改善も期待できます烈
