チョコレートはやばいです。
おいしい劣
食べているとなんだかリラックスして
幸せになります劣
冷え性には悪いですが、ダイエット的には大丈夫。
チョコレートでは太りません。
ただ、直接太る原因にはならないけれど、
セルライトなどの原因になることは確か。
常食はしない方がよいですね怜
チョコレートには、リラックス効果があります。
テオブロミンという成分が、自律神経を調節して
リラックスさせてくれます。
テオブロミン効果があるなら、冷え性に効果的かも？
なんて思ったりして・・・
（体を冷やす砂糖が入ってるので
やっぱりダメですが怜）
とくに、今がんばってダイエットしている方、
ダイエットにストレスを感じたら、
ドカ食い〜リバウンド スパイラルに走る前に、
チョコレート、食べてみてください。
１食分、チョコレートにしてしまってもよいと思い
ます。
気をつけてほしいことは、
・チョコレートは食事のあとには絶対に食べない。
食べるなら、食事の前に食べる。
できれば、食事の前３０分くらいに食べる。
これでチョコレートで太ることはないハズです。
ビタミンEやカルシウムも含まれるので、
ダイエットのストレスを解消してリラックスする
のに最適烈
よいチョコレートは、カカオ本来の香りがします。
おいしいですよ〜漣
