きゃべつ。

最近ず〜っと無性にきゃべつが食べたかったので
今日は、きゃべつを食べました。
じゃがいもと軽く炒めて、マヨネーズにつけて。
きゃべつ、おいしいです烈

きゃべつはカリウムをたくさん含むので、
冷え性気味の私はたくさん食べてはいけないのですが、
加熱すればカリウムが減るので大丈夫です。

半玉、いただいてしまいました劣
お腹いっぱい・・・

きゃべつはビタミンCが多いので、
美肌やストレス改善によいようです。