骨盤ベルトを巻いてエクササイズしたり、
骨盤クッションに座るだけで
下半身ヤセ＆太りにくい体を実現できる骨盤ダイエット。
食事制限のダイエットとは違い、
リバウンドの心配もないし、
何より下半身から痩せられるのがウレシイです。
骨盤ダイエット、筋肉はとくに落とさない（むしろ増える）けど
むくみや脂肪が落ちていくので、
やりすぎると短期間でガンジーになります嶺
骨盤ダイエットは、
骨盤ベルトやクッションで矯正した骨盤を
維持するところまで含めてダイエットですから、
体重が落ちて、下半身がスッキリした後も
骨盤の歪みをつくるような生活習慣をあらためることは
がんばりましょう。
たとえば猫背。
猫背は、骨盤の歪みをつくるだけでなく、
ろっ骨を広げ、曲げて変な形にしてしまう怖い習慣です・・
猫背が治れば、背骨をまっすぐに支えてくれる赤筋がつくので
背中まっすぐの姿勢のほうが、むしろ、ラクになります。
赤筋は脂肪を食べてくれるので一石二鳥です鍊
骨盤ダイエットは、
きつい運動も食事制限もいりませんが、
日常生活で背筋をのばして生きていくことは
必要とするということです。
がんばりましょう〜劣
骨盤ダイエットでついに１０キロ痩せました鍊
ホンモノのダイエットだと思います。
