夏ももう終わりですね〜嶺
なんだか涼しくなってきたようです。
夏の終わりって、
なんだかちょっと、さみしいですね・・・
涼しくなるのはウレシイけれど(笑)
夏の間、アイスクリームやすいか、クーラーと
体を陰性（冷えの方向）に傾けすぎていませんか？
毎日クーラーに当たってアイスを食べ、
汗もかかなかった・・・という方は
体はかなり弱ってしまっていますよ。
これから寒くなっていくので、
早め、早めに体を温めておいた方がベター。
秋、涼しくなったらなるべく温かいものを食べ、
アイスやクーラーはなるべく控えましょう。
生野菜や南国フルーツを控えれば
体の冷えが弱くなり、温まっていくのもポイント。
寒くなる前に対策しましょう列
