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姿勢矯正法

猫背・姿勢の改善

猫背などの悪い姿勢、歪みのある姿勢は骨盤や背骨に始まり全身の骨格の歪みを引き起こします。なぜ良い姿勢の人と悪い姿勢の人がいるのでしょうか?意識していなくても、良い姿勢を続けられる人はいます。その秘密は、「赤筋」にあります。ここでは猫背や姿勢を矯正する生活習慣について解説します。


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