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むくみの原因・解消

 体のむくみと骨盤の歪みは密接に関係しています。骨盤矯正の効果を持続させるには、むくみを出さないように気を付けなくてはなりません。身体のむくみは骨盤や肋骨を広げるので、そこに脂肪が付きやすくなってしまいます。

 また、一時的にむくみがあるくらいなら問題ないのですが、生活習慣や食生活が身体をむくませやすいものだと、ずっとむくみが取れないため骨盤や肋骨が開いたままになり歪んでしまいます。

 むくみをとるマッサージや運動をして努力していても、そもそもの生活習慣や食生活から気を付けなければほぼ効果はないと思います。ここではむくみの原因や、むくみを出さないために気を付けるべき食生活について解説します。


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