水の摂りすぎに注意です。
・ココア飲みすぎ怜
コレは、自戒的な意味をこめて書きました。
友人が、業務用サイズのココアを買ってきてしまったので
もともとココア・チョコレートは大好きな私は
１日４杯は飲んでました。
本当は、砂糖水を飲んでるみたいなものだと分かっては
いたのですが・・・
で、案の定、脚がだるくなったので、ココアを控えることに
しました。
・水毒って何？
さて、水を摂りすぎて排泄できず、
体にたまった状態を水毒といいます。
手足のむくみ、痰、鼻水などの症状となって現れますが、
水をたくさん摂っているのに、尿の量が少ない、
水をたくさん摂っているのに、体がだるい
などの症状も水毒が原因かもしれません。
水毒は、ダイエットの天敵、むくみを引き起こすので
避けたい症状です。
それだけでなく、病気や冷え性、アトピーの原因にも
なるそうです。
・水毒の原因。
水毒の原因となるものは、水そのものなのですが、
水そのものを飲みすぎてしまう原因を作るものが
水毒を引き起こす真犯人といえます。
水は、味のついていない水であれば、
のどが渇いていなければ飲みませんが、
清涼飲料水は、糖分が入っておいしいので、
のどが渇いていなくても飲んでしまい、水を摂りすぎます。
これは、清涼飲料水の糖分が水毒を引き起こしたといえます。
私が飲んでたココアもそうです。
ココアが水毒を引き起こしたといえます怜
また、塩からいものを食べるとのどが渇いて
水を飲みすぎてしまいますが、
塩が水毒を引き起こしたと言えます。
これは胃に入ってしまうと
塩水を摂ったということと同じことなので、あまり体に
よくなさそうです。。
また、脂っこい、濃い味付けの料理を食べると
お水を飲んでサッパリしたくなりますが、これは
油が水毒を引き起こしたということです。
水毒の真の原因は、水ではなく、こんなところに隠れて
いたんですね・・・嶺
気をつけます列
