すいか。

夏はすいかですよね。


すいかのおいしさは危険です烈
まるごと1個買ってきて食べるのですが、
お腹がいっぱいになるまで止まりません・・・すいか。

私はクーラーの中にあまりいないので、
夏だから大丈夫!!と思い食べています。。
すいかは体を冷やす効果が強く、
アイス、すいか、クーラーと体を冷やし続けると
冷え性街道まっしぐら・・・なことになってしまうので
気をつけましょう。

すいかが、
体を冷やすということは、
利尿作用があるということでもあります。
カリウムをたくさん含んでいるので、体のむくみがとれて
余分な水分やナトリウムを排泄することが
できます。
塩分・むくみはダイエットの天敵ですから
一見、良いことづくめのように聞こえますが、
体を冷やしすぎると、冷え性となりやすくなり、
基礎代謝が低下して、太りやすい体となります。

体って難しいのですね・・・怜

夏の間にすいかを食べておきましょう囹

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このページは、が2009年8月 7日 14:46に書いたブログ記事です。

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