骨盤ネジ締めダイエット
骨盤ネジ締めダイエットって何？
骨盤ネジ締めダイエットとは、膣を締めることによって下半身に力が入り、引き締まっていくというもので、静かな運動なのに汗がダラダラ出ます。ビリーズブートキャンプやコアリズムでも効果がなかった人や継続できなかった人でも骨盤ネジ締めで痩せたという方もいるみたいです。静かな運動で筋肉に適度な負荷をかけムリな負荷はかけないので継続できたのですね。
このような点は、ピラティスと類似しています。また、ペタンコお腹やキュッと締まったヒップが作れるという点でもピラティスと似ていますね。骨盤ネジ締めダイエットは、長年使わないでいた休眠筋肉を鍛えて思い通りに使えるようにできるみたいです。体を支える筋肉を鍛えることで引き締まった体が手に入るのですね☆
ＹＵＫＡ‐ＡＮＥさんって誰？
ＹＵＫＡ‐ＡＮＥさんは、骨盤ネジ締めダイエットの考案者でバリ島に住んでいます。小さい頃から太っていて、５人の子供を産んで体重は７０ｋｇ・・・という状況にあった彼女は、試行錯誤して自分のためにこの骨盤ネジ締めダイエットを作りだし、７０ｋｇあった体重は４８ｋｇとなり、美しい体型を維持しています。ＹＵＫＡ‐ＡＮＥさんは、骨盤ネジ締めダイエットは誰にでも努力次第でできるといいます。
小さい頃から太っていたから痩せにくい・・・というのは本当ですが、そのような方でも効果を出せるダイエットだそうです。骨盤ネジ締めダイエットは、痩せやすい体質をつくり、もう太らない体に変えていくダイエットです。
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