骨盤のゆがみ 予防と矯正
最近は骨盤を矯正するということがダイエットをする上で重要だということがよく知られるようになってきましたが、骨盤のゆがみを直すには「予防」と「矯正」ということが必要なのではないでしょうか。
骨盤のゆがみを直すには整体院に通うことが一番効果的だと思うのですが、整体の先生に言わせると、「骨盤のゆがみを直すだけでは意味がない」そうです。普段から骨盤をゆがませないような生活習慣を身に付けなければ、いくら矯正してもまた元に戻ってしまうそうです。そこで、骨盤をゆがませないための「予防」が必要となってきます。
骨盤矯正グッズの効果的な点は、日常的に使用していることで骨盤まわりの内部筋肉が鍛えられたり（矯正ベルトに多い利点です）、骨盤を開きにくくなるので（矯正クッションに多い利点です）、自然と骨盤をゆがませないための「予防」ができてしまうことだと思います。「予防に勝る治療無し」と言うことわざもありますが、これは整体やエステに通っていても中々得られない効果だと思います。
いずれにしても、骨盤のゆがみを直すには、毎日継続していくちょっとした努力が重要なのだと思います。
参考
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