骨盤のゆがみ 予防と矯正２
骨盤矯正ダイエットを成功させるは、今ある骨盤のゆがみを「矯正」するだけではなく、今後も骨盤がゆがむことがないように「予防」しなければいけませんが、たくさんある骨盤矯正グッズでも「矯正」が得意なものもあれば「予防」が得意なものもあるようです。
例えば骨盤矯正ベルトでも、一日中着けているだけのものは、着けていることで骨盤に癖を付けて「矯正」しているのだと思います。一方、骨盤ウォーカーベルトのように着用時に特別なエクササイズをするものは、「矯正」というよりは骨盤まわりの筋肉を鍛えることでゆがみを「予防」することに効果があるのだと思います。もちろん筋肉が鍛えられ骨盤を正しい位置に保持しておくことができるようになるため、「矯正」効果もしっかりあると思います。
また、骨盤矯正クッションなどは、座っているても骨盤が開かないようにすることで、骨盤がゆがむことを「予防」しているのだと思います。クッションで本格的な「矯正」は難しいかもしれませんが、長時間座って作業する方などには必須のアイテムだと思います。
それぞれのグッズの役割や目的を理解した上で自分に合ったものを選ぶことをお勧めします。
参考
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